Tips Mudik Sehat, Aman dan Selamat ala Kemenkes RI

Mudik Sehat Aman dan Selamat (4)

Tidak terasa bulan puasa sudah memasuki 10 hari terakhir. Artinya sebentar lagi hari raya Iedul Fitri akan segera tiba. Biasanya pada akhir Ramadan seperti ini, masyarakat kita disibukkan dengan aneka kegiatan yang menguras energi, seperti kegiatan I’tikaf dan qiyamul lail, belanja kebutuhan lebaran, membuat aneka kue lebaran, dan segenap persiapan lebaran lainnya. Sementara bagi mereka kaum urban yang punya kampung halaman dan akan berlebaran di kampung halaman, kesibukan mereka bertambah satu lagi, yaitu menyiapkan kebutuhan dan persiapan mudik lebaran.

Tradisi tahunan menjelang Idul Fitri kita kenal dengan istilah Mudik. Momen silahturahmi keluarga ini tidak tergantikan meski sudah ada beragam alat komunikasi yang makin canggih, bahkan komunikasi saat ini bisa langsung tatap muka secara virtual. Orang-orang rela antri, berdesak-desakan serta macet panjang demi bisa melaksanakan tradisi pulang ke kampung halaman dan berkumpul bersama keluarga saat Idul Fitri.

Tahukan kamu, setiap tahun pada musim mudik selalu terjadi kasus kecelakaan yang memakan korban jiwa, meskipun secara umum data kecelakaan saat mudik mengalami penurunan dari tahun 2016 ke 2017 lalu. Angka tersebut masih tergolong tinggi, oleh sebab itu pemerintah melakukan beragam upaya dalam rangka memperkecil potensi kecelakaan lalu lintas pada musim lebaran.

Melalui beberapa kementerian, pemerintah berkomitment untuk menekan angka kecelakaan lalu lintas pada momen mudik lebaran tahun ini. “Tidak boleh ada kemacetan di jalan tol dan zero accident pada angkutan umum”  adalah salah satu komitment pemerintah Indonesia dalam ranagka amenekan angka kecelakaan lalu lintas pada momen mudik tahun ini. Salah satu kementerian yang dilibatkan untuk program tersebut adalah Kementerian Kesehatan.

Kementerian Kesehatan ikut serta pengendalian kecelakaan lalu lintas dengan mengecek kesehatan pengemudi, melakukan edukasi kepada masyarakat dan menyiapkan pos-pos kesehatan di terminal, pelabuhan dan menyediakan layanan darurat melaui 119

Pada acara Ngabuburit Sehat Bersama Kementerian Kesehatan kemarin (05/06/2018) di Posko Mudik Kementerian Kesehatan Terminal Kampung Rambutan Jakarta, Ibu menteri kesehatan Nila F. Moeloek banyak memberikan pesan kepada segenap masyarakat yang akan melakukan agenda mudik ke kampung halaman.

Mudik Sehat Aman dan Selamat (7)

Bersama beberapa komunitas, driver, dan jajaran pengurus terminal kampung Rambutan, ibu menteri memberikan edukasi tips mudik Sehat, Aman, dan Selamat.

Berikut ini adalah 15 Pesan Tips Mudik Sehat, Aman dan Selamat yang ditujukan kepada pemudik, pengemudi dan masyarakat umum:

  1. Siapkan fisik  yang sehat dan prima sebelum mudik
  2. Periksa kondisi kelayakan kendaraan
  3. Tidak meminum obat-obatan atau minuman yang menyebabkan kantuk sebelum dan selama mengemudi
  4. Beristirahat selama 15 menit setiap telah mengemudi selama 4 jam
  5. Jangan paksakan mengemudi bila sudah lelah atau mengantuk
  6. Disiplin dan patuh rambu lalu lintas
  7. Kendalikan kecepatan kendaraan pada kondisi jalanan rusak, bergelombang, saat hujan, dan cuaca buruk
  8. Kendaraan tidak melebihi muatan yang layak
  9. Gunakan masker dan lindungi diri dari polusi udara
  10. Jangan mengkonsumsi makanan atau minuman yang diberikan oleh orang yang tidak dikenal
  11. Cuci tangan pakai sabun dan air mengalir sebelum makan
  12. Konsumsi makanan dan minuman yang sehat
  13. Buanglah sampah pada tempatnya
  14. Tidak buang air kecil/besar sembarangan, gunakan toilet yang tersedia
  15. Bila sakit, manfaatkan pos kesehatan terdekat.

Mudik Sehat Aman dan Selamat (1)

Selain pesan tersebut diatas, ibu menteri juga mengimbau kepada masyarakat, selama berada di kampung halaman hendaknya menjaga konsumsi makanannya. Tau sendiri kan biasanya setelah sekian lama berpuasa, lebaran menjadi ajang “balas dendam” untuk melahap aneka makanan. Ditambah dengan situasi dan kondisi yang mendukung, dimana aneka makanan tersedia di hari lebaran. Efek negatifnya, pasca lebaran banyak ditemukan keluhan aneka macam penyakit.

Oleh karena nya, kementerian kesehatan mengimbau kepada masyarakat, selama berada di kampung halaman, supaya :

  • Membatasi konsumsi Gula, Garam, dan Lemak
  • Tetap berperilaku hidup bersih dan sehat di hari raya
  • Pastikan sayur dan buah tetap ada di dalam hidangan lebaran
  • Dan tetap jaga kebugaran dengan rutin melakukan aktivitas fisik minimal 30 menit sehari.

Mudik Sehat Aman dan Selamat (2)

Harapannya, pemudik yang telah merayakan lebaran di kampung tetap dalam kondisi sehat, dan kembali ke rutinitas dalam kondisi sehat juga.

Selamat mudik, tetap sehat dan selamat sampai di tujuan dan selamat berkumpul bersama keluaga.

Mudik Sehat Aman dan Selamat (6)

Iklan

Itu kan Kata Kidemang, Apa Kata Kamu?

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

w

Connecting to %s